みなさん こんにちは。
看護師 予防医学と笑顔を広げるカウンセラー
大島チエルです。
人間には６つの大きな欲求があります。
６つのニーズと言われています。
（安心・多様性・自己重要感・愛と繋がる・成長・貢献です）意識していてもいなくても、求めているそうです。（アンソニーロビンズの６つのニーズより）
一番のベースは安心のニーズです。
心の中に
安心したい気持ちありますよね。
１つのアイデアとして…
毎日の中で。誰も何も言ってくれなくても、自分で自分を認める、ほめることをしていると、心の中から安心感が湧いてきます。
あなたも
自分で自分に安心していいよ！って言ってあげるといいですよ！
おまじないのように…口癖のようにしてみると
１ミリずつ自信がついていきます。
私もやっています。
時間に余裕のある時は、鏡の前でいってあげると３倍になります。（笑）
ちょうど髪をとかす時にしています。
♡
周りの人に言ってあげたい言葉をまず自分に言ってみるって大切なことかもしれません。
自分の世界は自分がいつも中心にいますから。
「安心していいよ。大丈夫だよ」って。
♡♡
私のセッションでは
心には色鉛筆ハートカラーセラピー、体には予防医学のしくみなどをお伝えしています。
lineやメッセンジャーからコメントくださいね。
一緒に楽しくいろいろなことを叶えていきましょう。
このブログでは
ココロとカラダの両方の関係にフォーカスしていき、
さらに健康に、さらにゆたかに
毎日を楽しむ秘訣と
それを実践していく中で
健康だけでなく
人間関係（親子や嫁姑、パートナーなど）や仕事、婚活、妊活がスムーズにいくことに繋がっていったということをお伝えしていきます。
日本が超高齢化社会になっていき、
その中で活き活きと自分らしく生きていくには
「健康は自分でつくるもの」「がんばらないで心地よく楽しんでいる」ということが
ますます大切になっていきます。
なので
ついついがんばってしまうあなたへ
ココロとカラダの健康を土台にしていたら…
マイハッピィライフを生きていた！と思える毎日をいっしょに送っていきましょう。
電気をつけると部屋がぱぁーと明るくなるように…
太陽は朝が来れば必ず、すべての人の上に平等に昇るように…
「心地よくてしあわせ」なあなたの未来を最高にしていきませんか。
読んでくださりありがとうございます。
そして魔法の毎日言う言葉。
自分自身にも
～ちゃん大好きだよ！
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
「生まれてきてくれてありがとう」
「あなたには
無限大のパワーがあるよ」って。
お知らせ
kindle出版
大島チエル著
「あなたのストレスと50％オフにする３つのファーストステップ」
♡
特別付録 最高の未来を手に入れる１８のアファメーション
ストレスへの自分でできるセルフケアについて書きました。
ご興味のある方は
こちらからどうぞ。
https://www.amazon.co.jp/dp/B09KGMQKZJ/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_XW2PEV08ZJ4SNQY7GT75
（kindle unlimitedは無料
100円でご購読できます。）
♡
LINE公式始めました。
下から読み取ってご登録くださいね。質問などもこちらからどうぞ。
お会いできるのを楽しみにしています。
