みなさん こんにちは。
看護師 予防医学と笑顔を広げるカウンセラー
大島チエルです。
自分で決めたことは、意識して決めたことと、無意識で決めてやっている事があると思いますが…。
それはすべて
すべて自分が決めているんです。というとどんな気持ちがしますか？
決めたことっていうのは、
きっと
自分にとってきっとやりたいことや好きなこと、今たいせつなことですよね。
そして
どんな小さなことでも
自分で決めたことが一つできると…一つ自信が増えていきます。
うれしい気持ちが増えます。
時には決めたことができないことがあっても大丈夫。
また始めればいいだけなんです。（笑）
あなたも自分のために決めたことを
一つずつやってみようって思ってみるといいですよ！
あなたはきっと朝の習慣は、もうされていますね。その習慣の中に、
自分をいっぱいほめてあげることをいれてみましょう。
褒められるとうれしくなって
幸せホルモンも出てきて幸せな気持ちになってきます。
そうしたら
満たされてきて…
素敵な一日が始まります。
自分で決めたことをしていると満たされた毎日になっていくでしょう。
そんな毎日が続いていくとどうなるのか楽しみです。
♡
♡♡
私のセッションでは
心には色鉛筆ハートカラーセラピー、体には予防医学のしくみなどをお伝えしています。
lineやメッセンジャーからコメントください。
一緒に楽しくいろいろなことを叶えていきましょう。
このブログでは
ココロとカラダの両方の関係にフォーカスしていき、
さらに健康に、さらにゆたかに
毎日を楽しむ秘訣と
それを実践していく中で
健康だけでなく
人間関係（親子や嫁姑、パートナーなど）や仕事、婚活、妊活がスムーズにいくことに繋がっていったということをお伝えしていきます。
日本が超高齢化社会になっていき、
その中で活き活きと自分らしく生きていくには
「健康は自分でつくるもの」「がんばらないで心地よく楽しんでいる」ということが
ますます大切になっていきます。
なので
ついついがんばってしまうあなたへ
ココロとカラダの健康を土台にしていたら…
マイハッピィライフを生きていた！と思える毎日をいっしょに送っていきましょう。
電気をつけると部屋がぱぁーと明るくなるように…
太陽は朝が来れば必ず、すべての人の上に平等に昇るように…
「心地よくてしあわせ」なあなたの未来を最高にしていきませんか。
読んでくださりありがとうございます。
そして魔法の毎日言う言葉。
自分自身にも
～ちゃん大好きだよ！
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
「生まれてきてくれてありがとう」
「あなたには
無限大のパワーがあるよ」って。
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お会いできるのを楽しみにしています。
