みなさん こんにちは。
看護師 予防医学と笑顔を広げるカウンセラー
大島チエルです。
できること、できないこととどちらにフォーカスしてますか？
どちらにもフォーカスできるとしたら…どちらでしょうか。
以前の私はできないことばかりにフォーカスするのが得意でした。
もったいなかったです。（笑）
きっと人と比べたり、認められたいと思っていたのだと思います。
今は両方をみて、そして自分のできるところや、周りの人のできているところを
客観的にみるようにしています。
たとえば
８つでできていて、あと１つができていないという…
その1つにフォーカスしていたら、あとの８つのできていることは、行き場がなくなります。
その８つのことで必ず現実に影響を与えているからです。
なので
変な完璧主義や、できていないモードはいらないかもしれないと思っています。
あなたも
できていることにフォーカスするという視点を持ってみるといいですよ！
充実感が出てきて、これから何かできるかもと思えてきます。
できていないという減点主義はもう卒業してもいいかもしれません。
そして
いま私の周りでは「にんげんだもの」という言葉が流行っています。（笑）
完璧な人なんていないよということみたいです。
できていることにフォーカスして、にんげんだものと謙虚になる。
自分の生活は…
そんな繰り返しなんだなぁと思えます。
lineやメッセンジャーなどくださいね。
一緒に楽しくいろいろ話しませんか…
♡
このブログでは
ココロとカラダの両方の関係にフォーカスしていき、
さらに健康に、さらにゆたかに
毎日を楽しむ秘訣と
それを実践していく中で
健康だけでなく
人間関係（親子や嫁姑、パートナーなど）や仕事、婚活、妊活がスムーズにいくことに繋がっていったということをお伝えしていきます。
日本が超高齢化社会になっていき、
その中で活き活きと自分らしく生きていくには
「健康は自分でつくるもの」「がんばらないで心地よく楽しんでいる」ということが
ますます大切になっていきます。
なので
ついついがんばってしまうあなたへ
ココロとカラダの健康を土台にしていたら…
マイハッピィライフを生きていた！と思える毎日をいっしょに送っていきましょう。
電気をつけると部屋がぱぁーと明るくなるように…
太陽は朝が来れば必ず、すべての人の上に平等に昇るように…
「心地よくてしあわせ」なあなたの未来を最高にしていきませんか。
読んでくださりありがとうございます。
そして魔法の毎日言う言葉。
自分自身にも
〇〇ちゃん大好きだよ！
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
「生まれてきてくれてありがとう」
「あなたには
無限大のパワーがあるよ」って。
お知らせ
kindle出版
大島チエル著
「あなたのストレスと50％オフにする３つのファーストステップ」
♡
特別付録 最高の未来を手に入れる１８のアファメーション
ストレスへの自分でできるセルフケアについて書きました。
ご興味のある方は
こちらからどうぞ。
https://www.amazon.co.jp/dp/B09KGMQKZJ/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_XW2PEV08ZJ4SNQY7GT75
（kindle unlimitedは無料
100円でご購読できます。）
♡
LINE公式始めました。
下から読み取ってご登録くださいね。質問などもこちらからどうぞ。
お会いできるのを楽しみにしています。
