みなさん こんにちは。
看護師 カウンセラーの
大島チエルです。
健康の黄金律ってその人独自のものがあると思います。
あなたにとっての黄金律って何でしょうか？
以前の私は
食事・運動・睡眠をバランスよく！とお伝えしていました。
今はそこに
カラーをいれています。
私にとっての健康の黄金律は…
「食事・運動・睡眠をバランスよく！
そして
カラーが大切です」
とお伝えしています。
ちょっと多く感じますか？（笑）
でも
きっともうされていると思います。
とくに
私のカウンセリングでは、カラーについてお伝えしています。
そうして自分を大切にすることも感じていただいています。
カラーに興味のある方は
lineやメッセンジャーなどくださいね。
いろいろなことを一緒に楽しく超えましょう。
このブログでは
ココロとカラダの両方の関係にフォーカスしていき、
さらに健康に、さらにゆたかに
毎日を楽しむ秘訣と
それを実践していく中で
太陽は朝が来れば必ず、すべての人の上に平等に昇るように…
そして魔法の毎日言う言葉。（6歳の自分に言う気持ちで）
自分自身にも
～ちゃん大好きだよ！
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
「生まれてきてくれてありがとう」
「あなたには
無限大のパワーがあるよ」って。
お知らせ
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大島チエル著
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特別付録 最高の未来を手に入れる１８のアファメーション
ストレスへの自分でできるセルフケアについて書きました。
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お会いできるのを楽しみにしています。
