みなさん こんにちは。
看護師 予防医学と笑顔を広げるカウンセラー
大島チエルです。
あなたにとって大切な健康習慣って何ですか…
以前の私は情報がありすぎて困っていました。
健康というと、食べるものから、睡眠、運動、身につけるもの、カラー、健康習慣などいろいろなことが含まれるからです。
あなたにとっての外せない健康習慣は何かなと思ってみるといいですよ！
そうすると
必要なもの、やりたいものを選ぶことができます。
その大切な健康習慣をぜひ続けてくださいね。
習慣というのは最強です。
無意識にやっているからです。
また
継続すれば気持ちがアップするだけでなく、行動も変化してきます。
望む未来を手に入れることができます。
そして
疲れにくい体や病気になりにくい体は何歳からでも作れるのです。
このブログでは
ココロとカラダの両方の関係にフォーカスしていき、
さらに健康に、さらにゆたかに
毎日を楽しむ秘訣と
それを実践していく中で
健康だけでなく
人間関係（親子や嫁姑、パートナーなど）や仕事、婚活、妊活がスムーズにいくことに繋がっていったということをお伝えしていきます。
日本が超高齢化社会になっていき、
その中で活き活きと自分らしく生きていくには
「健康は自分でつくるもの」「がんばらないで心地よく楽しんでいる」ということが
ますます大切になっていきます。
なので
ついついがんばってしまうあなたへ
ココロとカラダの健康を土台にして
マイハッピィライフを生きていた！と思える毎日をいっしょに送っていきましょう。
電気をつけると部屋がぱぁーと明るくなるように…
太陽は朝が来れば必ず、すべての人の上に平等に昇るように…
「心地よくてしあわせ」なあなたの未来を最高にしていきませんか。
読んでくださりありがとうございます。
それから
色彩心理セラピストもしているので、
毎日ブログの最後に
今日のハッピィカラーを載せています。
今日の着る服や持ち物、食べ物などの参考にしてみてくださいね。
チューリップの花が大好きなんです。
今日のハッピィカラーは
ブルーです！
新しいことが動き出しました。表面は冷静でいられますが、内心はドキドキです。
安心してスタートしてください。物事の始まりにお好きなブルーを使ってみてください！
おうちや仕事場の男性が応援してくれています。
そして魔法の毎日言う言葉。（6歳の自分に言う気持ちで）
自分自身に
～ちゃん大好きだよ！
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
「生まれてきてくれてありがとう」
「あなたには
無限大のパワーがあるよ」って。
お知らせ
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お会いできるのを楽しみにしています。
