みなさん こんにちは。
看護師 予防医学カウンセラーの大島チエルです。
今日は温めると願いも叶うということについてです。
いよいよ冬らしくなってきました。
横浜も気温がぐっと下がりました。
寒いのは大丈夫ですか？
どうしても寒さによって
体が緊張してきます。
リラックスするには、気持ちや環境を整えてゆきますが…
簡単に体の緊張をほぐすには、温めることです。
温かい飲み物、洋服、部屋の中、色などをうまく使ってみてくださいね。
私は
この季節に靴下が活躍してくれます。
お気に入りの靴下を一つだけ買います。好きな色やデザインのものにします。
そして
足首を温めます。
足元から温めると、一歩がでやすくなるみたいです。
あなたも体を温めるといいことがあるかもと思ってみるといいですよ！
良かったら試してみてくださいね。
そうしたら
行動力もアップして…
願いを叶えている自分がいるかもしれません。
大げさだと思われるかもしれませんが…そうなっているとうれしいです。
今日も読んでくださりありがとうございます。
いつもいつも
ありがとうございます。
それから
もう一つ
自分の心地いい色を身につけてみてください。
今日のカラーは…
優しい気持ちになれる色の1つ、
気持ちをアップする色はラベンダー色です。
ご自分の好きなラベンダー色をみにつけてみてくださいね。
そして魔法の毎日言う言葉。（6歳の自分のイメージをしてみて）
自分自身に
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
お知らせ
kindle出版
大島チエル著
「あなたのストレスと50％オフにする３つのファーストステップ」
♡
特別付録 最高の未来を手に入れる１８のアファメーション
ストレスへの自分でできるセルフケアについて書きました。
ご興味のある方は
こちらからどうぞ。
https://www.amazon.co.jp/dp/B09KGMQKZJ/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_XW2PEV08ZJ4SNQY7GT75
（kindle unlimitedは無料
100円でご購読できます。）
39！いつもいつもありがとう。
♡
LINE公式始めました。
下から読み取ってご登録くださいね。質問などもこちらからどうぞ。
お会いできるのを楽しみにしています。