みなさん こんにちは。
看護師 予防医学カウンセラーの大島チエルです。
今日は自分の周りにいつもある小さなことを喜ぶと
望むことがどんどん起きてくることについてです。
もしかすると
大きな喜びを連れてきます。
（笑）
もうすでにご存じかもしれません。
小さな喜びを感じていくと…
もう少し大きな喜びがどんどんやってくるのです。
朝起きてなぜかハッピィ、
歯磨きできて気持ちいい、
朝一番に飲んだ白湯が美味しい、
鳥の声が気持ちいい…
お日さまが出てる…など…。
そんな些細なことの積み重ね…。
あなたも小さな喜びを発見してみようと思ってみるといいですよ！
喜ぶ気持ちが、もっと喜ぶことを連れてきます。
それがたまっていくと…
きっと大きな喜びになっていくでしょう。
とくに女性は感じるのが得意ですが、、
男性も
このような感覚をことができると
さらに
毎日が
喜びに包まれていくかもしれません。
いつもいつも
ありがとうございます。
それから
もう一つ
自分の心地いい色を身につけてみてください。
今日は気持ちをアップする自然な色はオレンジ色です。
ご自分の好きなオレンジ色をみにつけてみてくださいね。
オレンジ色は、自然に温かさを感じる色のひとつです。
感情をうけとめて何が自分にいるのか、教えてくれるかもしれません。
あなたはオレンジ色にどんな印象がありますか？
よかったらおしえてください。
そして魔法の毎日言う言葉。（6歳の自分をイメージして言う言葉です）
自分自身に
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
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お会いできるのを楽しみにしています。