こんにちは。
看護師
予防医学カウンセラーの大島チエルです。
今日は、「きれい」と思える場面に出会おうと意識することについてです。
あなたは1日に何回きれいと思える瞬間に出会っていますか？
以前の私は落ち込んでいると
きれいと思える瞬間をスルーしていました。
もったいなかったです。
心に質問してみてください。
「私の周りにきれいなものがあるならおしえてね」と。自分に聞きます。
そうすると
何気なく見ている景色の中に、きれいが浮かび上がってきます。
そして
「きれい」という回数が多いほどきれいになります。
落ち込むよりも…きれいと思える瞬間が増えると…
元気になれそうです。
そして「きれい！」と声に出している言葉は、
自分を守り、加速してくれる言霊のように自分の現実を変化させていくのではないかと思うのです。
「きれい」や「美しい」には高いエネルギーがあると私は思っています。
私が良くするのは、
お花屋さんのお花を見たり、
朝日や、空（雲や星やお月様）を見たり・・・
公園に行くと近所の子ども達の瞳が、キラキラの美しい笑顔を見せてくれます。
それを見るたびに新しい気持ち、美しいなと思えて、
自然に「きれい！」と言っています。（笑）
自分の中に、「きれい」と言える感動をとりこめています。
きっと
小さなころの子どもの気持ちになっているのでしょう。
そんな時の自分は映し鏡のように
キラキラの自分かも。生き生きしているかも。
それはきっと細胞レベルまで到達しているかもと思ってみるのです。
（自画自賛です）
その気持ち「きれい！」があると、
憂鬱な人間関係や、（もしもあれば）
仕事に行く時に、
「疲れたな」「しんどいな」「めんどうくさいな」という気持ちや、言葉に呪いをかけることをしなくなります。心はそのように望んでいると思いませんか…。
また
「きれい！」と
「疲れた！」の
２つの気持ちを同時に持つことは、できないからです。
「疲れた」はできればない方がいいです。（本当に疲れた時は、感じてくださいね。無理は苦しくなります）
コツは、
あなたも身の回りにあるきれいなものを見つけてみるといいですよ！
今よりも
さらに
若々しくて、きれいな自分になっていくと感じられる瞬間がやってきます。
♡
その時には、今、「自分が美しいと思う色」を身につけてみてください。
色がそっと後押してくれます。
今日の私は、
ライトグレーであったり、エメラルドグリーンが美しいなと思います。
その色を身につけたり、食べたり（笑）、持ったり、塗ったりすると、
それが周りのきれいを受けとれる色になります。
お守りになるような、
でもとてもパワフルな色です。
それぞれ
自分が感じる気持ちいい色を選んでくださいね。
あなたの気持ちいい色は何色ですか…。
またその色は
１色でなく２つあってもいいのですよ。
カラーヒーリングって、自分でシンプルに取り入れることが
すばやくできるんです。（笑）せっかちさんにいいです。
うれしい気持ちに素早くなれると思いませんか…。
・そして待つ。
・結果が出ていることを発見する。
その結果を受け取っていくのです。
その繰り返しです。
きっと
思いもよらない大きなの結果がくるかもしれません。
そんな
カラーヒーリングの魅力をお伝えしたいと思っています。
♡
それでも何か話したいことがある、すっきりしないという思いがある時は
色鉛筆ハートカラーセラピーやカウンセリングを上手く使ってみてください。
自分の気持ちが、何に向いていて、イライラの原因がわかるかもしれません。
色と感情は心にとってとても大切なエネルギーになるからです。
誰も知らないあなたの心の声が、見える化できるハートカラーセラピーで
そのあとゆっくり感情を開放して,自分の望む未来を創っていきましょう。
とてもシンプルです。
お待ちしています。
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今日できることをする。好きな色を使う。