フリースタイルレスリング
ヨーロッパ、北米対抗戦
3分-30秒休-3分
Grand Prix de France Henri Deglane | MAT B
https://www.youtube.com/watch?v=1lXhHMXT03I
アップでは、
まず走る
前、サイド、後ろ
カリオカ
ダイナミックストレッチ
肩を回す
ステップ横、前後
走ってスクワット
ツイスト
グラウンド：
前転
ブリッジ
シャドータックル
フリースタイルレスリング
ヨーロッパ、北米対抗戦
3分-30秒休-3分
Grand Prix de France Henri Deglane | MAT A
https://www.youtube.com/watch?v=uaFWhCJKYYE
フリースタイルレスリング
Zain Retherford And Jordan Oliver Have A TENSE Tiebreaker Match For The World Team Spot
https://www.youtube.com/watch?v=yx35mRnLsoA
カレッジレスリング
197lbs Max Dean (Penn State) vs Lou Deprez (Binghamton)
https://www.youtube.com/watch?v=OBbmdBmelD0
カレッジレスリング
Select Matches: Michigan at Penn State | Big Ten Wrestling | Jan. 20, 2023
https://www.youtube.com/watch?v=gwMyETHJKpM
カレッジレスリング
I NEVER Stopped Attacking - NCAA Wrestling Dual
https://www.youtube.com/watch?v=nARTgFByPVA