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• 2019年8月31日(土) 第38回浅草 サンバカーニバル　午後1時〜午後6時
• ジャイロキネシス（Gyrokinesis） 比較的回す運動が多い
• 同志社香里高校ダンス部、登美丘高校破り初優勝
• バレエのジャンプとターンYAGP 2017 - Men Turning and Jumping
• バレエのジャンプとターンYAGP 2017 - Men Turning and Jumping
• エグザイルより締まってるね　 Abdiel Jacobsen Can Do It Al
• ダンス式いい姿勢の作り方
• ヒート（ HIIT）、タバタ式　20秒運動10秒休憩x６〜８セット 　痩せない 持久力を高める
• 2019年8月31日(土) 第38回浅草 サンバカーニバル
• ダンス・エアロビ・ヨガ・バレエの消費カロリ-計算
• バレトンってやってるとこ少ないよね
• ダンス＝運動だけでは痩せない。痩せるには食事制限が必要
• ダンスをはじめた初期に栄養学の知識をインプットしておくと、その後のダンサー人生が楽になる
• 黒柳徹子さん「本当に名誉」　後藤新平賞を受賞(19/07/15)
• 筋トレの基本は、押して、引くだけ
• バレエの消費カロリー273kcal
• エグザイルジムって、がっつり格闘技ジムだ。ウエイトもあるけど。ダンササイズジムでいいと思うんだけ
• EXILEフィジカルトレーナーが教える1日3分！体幹トレーニング
• サンバ ダンス 踊り 神戸まつり
• 体重かける6で水分補給　多めに

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