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五次元ライフナビゲーター 築木彩天です！
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先日セッションを受けていた時
「なんか」を連発していた私(-_-;)
「なんか」って何？と言われて
言語化しようとするけど難しいの💦
意味もなく前置きのように言っている時もあれば
ハッキリ言葉が出てこなくて言っている時もあるの。
こうやって書いている時は
「なんかこんな感じ」とは書かかない。
誰かと話している時に出てしまう。
そこで「なんか」と言いそうになったら
考えてみるのよ。
なんかはどう思ったり、感じているのかってね。
そうするとだんだん本心がわかってき始めた。
あー、こう思ってたんだって。
抽象的な言葉を具体的にしてみることで
自分の気持ちがわかってくるよ。
特に怒りの感情が湧き出た時は
心の底に
「寂しい」「悲しい」「みじめ」
「認めてもらえない」などが隠れているから
しっかり自分の気持ちに向き合ってみてね(^^)/
そうすることで
本当はどうしたいのかがわかってくるから(^^♪
未来の自分をイメージする時も
具体的なシチュエーションを
空想してみてね。
そうすることで現実化するからね(*'▽')
お金のことを言語化したのがこちらの本📚
必要な人に届きますように！
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よければこちらも読んでみてくださいね(^^♪
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