スピを100％活かして
世の中の縛りから
解放される女性を増やすこと！
未来創りの専門家
「ミライ クリエイトまっこ」です！
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このところ緊張感が続き
体調不良のまっこです(-_-;)
緊張感に体が反応しました。
あなたも今、嫌だなと思うことを思い出してみてください。
そうすると身体のどこかに痛みが出たり
こわばったりしませんか？
そんな時の対処法は
身体をブラブラさせること。
そして子どものように
「イヤだ～イヤだ～」
と言いながら身体をゆすること。
子どもって身体全体でイヤを表現しますよね。
あんな感じでやってみるとスッキリしますよ。
ちょっとした「イヤ」にも
身体が反応するので
身体を緩めてみてね(^^)/
最後までお読み下さり、ありがとうございます。
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