～脱鎧～未来創りの専門家
「ミライ クリエイトコーチ」です！
私の研修はグループワークが多いのですが
ワークの後に必ずふり返りを行います。
いくつか質問があって
必ず最後は「感想や気づき」を書いてもらいます。
この時、それはあなたが感じたことですか？と思うことがあります。
例えば、ワークの目的をそのまま書いて
上手くいったと思うと書く人がいました。
きっと普段から自分の気持ちや意見を言わない
いえ、言えない人なんだろうなと思いまう。
という私もこういったセミナーに参加して
自分の気持ちを言えなかった一人です💦
なんで言えないかというと
自分が何を感じたかがわかっていないから。。。
いつも人に合わせたり
変な人と思われたくないと思っていると
自分が何を感じたり思っているのかがわからなくなるんですね。
そんな時は
五感で感じてみてください！！
いつも通勤している道を
自分の目でしっかり観察して
音をしっかり耳で聞いて
どんな香りがするのか鼻で感じて
皮膚でその時の状態を感じてみてください。
何か食べ物があれば舌で感じてみる。
五感で意識してみると
毎日の変化にも気づけるようになります。
そうすることで第六感＝直感も鋭くなってきますよ～(^^♪
日々の小さな感動を大事にすることで人生も充実してきますよ(*´▽｀*)
できればその感動を誰かに伝えてみてくださいね。
SNSにアップするのもいいかもしれません。
やってみてくださいね(*_ _)
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