那須の麓、大田原市で楽しく、簡単で美味しい薬膳料理教室を開催しています。
今日は9名の方がご参加いただきました。
薬膳サロン なつめ です。
今日もブログに訪問していただきありがとうございます😊😊
【日々ヨガ】の陽子先生のヨガ教室です。
今月までは新月に開催する【新月のヨガ】でしたが、来月8/7より【リフレッシュ☆ヨガ】と名前を変えて毎月第１水曜日の開催となります。どうぞよろしくお願いします(^ ^)
♪陽子先生のヨガは今、何処に集中して、力をどのように入れるか、をわかりやすく説明してくれるから好きです。♪
と参加の皆さんからの感想を毎回いただきます。
なんだか(^^)私も嬉しいものです😃
薬膳ランチはこちらでした。
また、また、作り過ぎました〜〜ww
ついつい、ついつい、楽しくなってしまうから(^ ^)仕方ないんです！
🐥とりチリをお盆に乗せたら乗るんじゃなかろうか？と思いましたが、、、乗らなかった、、、ww
枠外から
☆トウモロコシ緑茶ご飯
☆鳥チリ
お盆の上にいきます。
☆キャベツとエノキのナンプラー蒸し
☆大根の煮物
☆カボチャココナッツ汁粉
☆翡翠ナスの梅ソース
☆白菜の甘酢漬け
☆ネギちくわ
☆法蓮草、人参、金針菜のお浸し
☆ピーマン昆布和え
☆浅漬け（白菜、胡瓜、大根）
☆イチヂクコンポート風
☆河内晩柑のサラダ
☆そら豆の親子和え
来月もお待ちしています。
また、今月の第3土曜日にはt's yogaのとみ江先生の骨盤温めヨガもご予約受付中です❣️是非❣️👇