最近…

なんかさ

太った気が

するんだよね

でも

体重ゎ減ってたよ

なぜ

どっち

どちらにしても

少し

気を付けなきゃ

とりあえず

晩酌の際の

おつまみ

肉、魚

禁止します

塩分の

多いものも

禁止します

食べるものとしたら

野菜のみ

(ドレッシングなし)

シンプルに

こんな感じで

頑張ろぉじゃないか

でも

頑張りすぎても

続かないし

つまんないし

病むし

とゅぅ事で、

我慢するのゎ

での晩酌の時

のみ

もし

飲みに行ったら

その時は

好きなものを

食べる

とゅ－事に

決定しました－