身体とココロの姿勢を整えて お悩み解消♪
あなたのスマイルサポーター！
ウォーキングインストラクターのMEGUです。
『歩く』……身近な日常の動作です。何気なく…歩けちゃいますね
。
その『歩く』を整えるとイイコトいっぱい
キレイに歩けたら印象アップになるし、美脚ラインがつくれちゃう
脚だけじゃなくて上半身のラインもキレイになりますよ～わーい(≧▽≦)！
そして、様々なお悩みにもアプローチできます。
私の場合は、ひどいX脚、ひざの痛み、外反母趾、冷え症、疲れやすく体力不足、生理不順などなど、、、
いっぱい持っていました
人によっては、O脚、むくみ脚、浮腫、股関節痛や腰痛、肩こりなどなど、、、
そんな方に知って欲しいな
その悩みの解消、一緒にやっていこっ
そんな場所がつくりたい
という気持ちでインストラクターになりました。
そして今日!!その場所づくりがスタートしました
ウォーキングクラブ『Walking Smail(ウォーキングスマイル)』
レッスンは少人数制ですが、
こちらではたくさんの方に歩く楽しさを味わってもらえる場所に、また、
私も歩き方を変えられるのかな…という方の体験の場に
レッスン後に習慣化するために
私が普段やっているセルフケアをシェアしたり
皆さんの改善したことや、疑問もシェアしていただいたり
笑顔いっぱいの場所になりそうです
早速今日もみんなで足を見せ合って、
どれが外反母趾～？私はどう～？と盛り上がっていました
今日のスマイルさんは40代～80代の８人さん♪
次回は
6月19日(水) 10:00～11:30 春日井市鳥居松町(ご希望者に詳細をお知らせします)
興味がある方はぜひ、体験に来てくださいね～
ご連絡はコメント欄 または mirai.walking.megumi@gmail.com まで
あなたも足元から笑顔になりますように
