辛くて
しんどくて
何をしてもどうにもならず
何も考えられず
動けず
ただただ
どんどん海の底に沈んでいくような
そんな気持ちになる時が
あります。
体に痛みがあるときも同じ。
そんな時は
もがくのをやめて
少しずつ沈んでいく自分を、じっと観察するのです。
ただじっと感じる。
体が沈んでいくのを感じる。
そうしていると、
ふと、ある瞬間に気づくのです。
それまではゆっくり沈みゆく時の
水の抵抗や流れを感じていたのに、
沈みきって
海底に静止していることに。
そんな瞬間が必ず訪れます。
その時が、浮上するチャンスです。
水底を、静かに蹴って
ゆっくり海面に向かって浮上していくのです。
動き出すのです。
力はいりません。
必ず、動ける時がくるのです。
船乗りのように、潮目の変化を見逃さないで。
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