公認心理師＆クリスタルボウル奏者JUNです。
怒りっぽい性格
心配性な性格
細かいことは気にしない性格
悲観的な性格
楽観的な性格
人の性格は様々ですが、
性格が語られるときは大概、
その性格は変わらないと言うような文脈で語られます。
しかし、
本当にそうでしょうか？
性格の形成には、
遺伝的影響、環境からの影響、
そして、
これが一番大きい性格の選択
という3つの要素が関係しています。
どんな身体的特徴があろうとも、
どんな環境で育とうとも、
同じような境遇で同じような性格になるとは限らず、
それは、
こういう時はこうしよう
などと様々な出来事に対して自ら選択し、行動する。
そのような自らの選択が性格形成にとっては大きく影響します。
そうであれば、
これまでどんな選択をし、どんな性格を形成してきたにせよ、
今から新たな選択をすることによって、
性格はいくらでも変えることが出来るのです。
それを邪魔しているのは、
予測可能性があるかないかという
安定を望む心です。
どんなに怒りっぽくて、ついつい怒ってしまう性格だとしても、
次に自分がどんなパターンの行動をするか、
あらかじめ予測できると、
例えそのパターンが不都合であったとしても、
心は安定し、それを望んでしまいます。
怒らず冷静な方法を選択すると、
どんなことがこの後起こるか予測できず不安になる。
そんな不安はなるべく避けたい。
それなら今まで通り怒った方がまし。
そんな心の安定志向から中々変えられないだけと言えます。
新たな方法を試す時は不安はつきもの。
最初は上手くいかなくても必ず新たなパターンは身につきます。
自分を信じて、一歩を踏み出してみましょう。
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