公認心理師＆クリスタルボウル奏者JUNです。
カウンセリングでたびたびあるのが、
もう十分あるのに買おうとするんです。
うちの〇〇が。
それで、どう対応したのか聞くと、
もうあるから要らないと説得する
今までのものを捨ててからにするよう条件を付ける
などの対応が一般的です。
これは買う、買わないという事実に対する対応ですが、
買いたいという気持ちに対しては、
何の対応もされていません。
人は、
心の不足感を物で埋めようとします。
物がそろうと安心して心がホッとする。
しかし、
それも束の間、
すぐに日常のストレスで心のエネルギーが不足してしまい、
物を手に入れたときの喜び、充足感、で心を満たそうとします。
つまり、
物は心のエネルギーを満たすために必要としているだけということです。
事実の問題として、
それはもうあるから、とか、使い切ってからとか、
今あるものを捨ててから、
そんなふうに説得しても、心の充足感は得られません。
いっときは従ったしても、
心が満たされていなければ、さらには、手に入れられないという不足感から、
物への渇望感が増すことが考えられます。
したがって、
心に目を向け、
相手の行動に対して、
ありがとう、うれしい、
などの言葉がけをより意識してかけることを
日常の中で地道に行う。
心の充足感が不足していた分、時間はかかるかも知れませんが、
確実に物への執着を取り去る方法と言えます。
そんなことで？
と思うかもしれませんが、
説得して上手くいかなかったことが繰り返されているなら、
お金もかからない感謝と喜びの言葉がけ。
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