公認心理師＆クリスタルボウル奏者JUNです。
頑張れって人を追い込む言葉だから
言わない方がいい。
そんなことを聞くことがあります。
でも、それって、個々の状況が違うので一概にそうとは言えないと思います。
特に、鬱などの精神的な問題を抱えている人には、
言わない方がいいと言われますね。
確かにその通りです。
しかし、
スポーツの試合のときに、
頑張れ！！
言いますよね。
何が違うのか。
それは、
目標の設定と、それに自分の力で向かっていくことが可能かどうか
ということ。
病気でどうしようもない人に、
頑張ってね
これは、頑張りようがないことに対して頑張れといっているので、
言われた方としては、頑張ってるけどどうすることもできないのに、
これ以上どうしろというんだ！！
というように逆に怒りがこみあげてきたりします。
大事なのは、
今の状況をどう感じているかということに共感すること。
そして、
共感するためには相手の話をよく聴くこと。
どうしようもなく大変な状況にある時には、
ただそばにいて、話を聴いてくれる
それが共感的態度となり相手にも伝わり、
自分自身の存在価値を認めるきっかけがつかめることもあります。
焦らず、急がず、アドバイスもせず、
そばにいてゆったり話を聴く。
目標をもって進んでいる人に対しては
思いっきり
がんばれーーーー！！
とエールを送る。
状況をよく見て、きちんと使い分けましょう。
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