公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。
仕事で失敗してみんなから責められる
試験の点数が思うように伸びない
頑張って頑張って、その結果を出しているのに、人からは簡単にやっていると思われたり
人は自分が出した結果に対して、
周りがどう反応するかによって、
自信を失ったり自信が湧いたりと、
様々に反応します。
その中で、
自信を失っていっている場合、
どうせみんなは結果しか見ない。
どんなに頑張ったって、結果が悪ければそれまでだ。
結果がすべてだ。
そんな風に、言われたらどうするでしょうか？
多くの人は、
「そんなことないよ」
「ちゃんと頑張ってるのを見てくれる人もいるよ」
そんな風に答えることが多いかも知れません。
結果がすべて
そのような発言に対して、答える際の思いとしては、
そんな風に考えてほしくない。
それは偏ったものの見方だから、別の見方をして欲しい。
視野を広げて欲しい。
そのようなプラスの思いで、
そんなことはないよ…
と答えるのでしょう。
しかし、
相手の状況は、
自分の世界は、自分ができたかできないかという結果を周りが常に見ている。
そして、できないことが自分には多く、周りの期待に応えられない自分は、この世界では生きていくことが難しい。
そんな風に思っているわけです。
一言で言えば、
自己否定
このような心の状態での、
「結果がすべて」発言な訳です。
しかも、
そのような状態にある自分を受け入れて欲しい。
そんな思いが込められています。
相手を思っての、
そんなことないよ…
これは、相手の世界観を否定してから、
別の視点を持つように促していると言え、
相手の思いと食い違うやりとりになってしまっています。
まずは、
相手の世界観を受け入れる。
この場合で言えば、
結果でしか見られないということは、事実としてあり得ることな訳で、
そうであれば、
「確かにそうかも知れないね」
緩く受け止めてから、
相手の気持ちを聴きつつ、
相手が結果を出す為に頑張ってきた
一つ一つの事実を伝えて、
周りが結果だけをみる人だけではないということを、
実際に知ってもらう。
観念で説得するよりも、
事実で証明する。
近しい関係であれば、
相手が話さなくても頑張っていることがわかるでしょうし、
カウンセリングなどの場合には、
相手が話す内容から、
どれだけ相手が頑張ってきたかということが見えてきます。
ちゃんと見てくれてる人がいるよ
まずは相手の目の前にいる自分がそうであることを証明する。
そうすることで、
凝り固まったものの見方が緩まるきっかけになるのです。
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