「“当たり前”が変わると、人生が変わる」

私が小さい頃は、

放課後は外遊びが当たり前だったし、

体を動かす場所にも時間にも困ってなかった。

でも姿勢はずっと悪くて、「背筋伸ばして！」ってよく言われてた。

でもね、姿勢をよくするって疲れる。

そもそも「正しい姿勢」がわからなかったし、

昔は「反り腰＝姿勢がいい」って思われてたこともあって、直したくても直せなかった。

「姿勢が悪いのが当たり前」

「直せないのも当たり前」

でも今、娘は

「バランスボールがあるのが当たり前」

「姿勢がいいのが当たり前」

「何かあれば弾むのが当たり前」

「自分の心と向き合えるのが当たり前」な環境で育ってる。

猫背でいる方が疲れる。

“モヤモヤする”をボールで解消できる。

自分で自分をケアするのが自然なこと。

それって、きっと最高。

もし私が小さい頃からこうだったら…

って思うこともあるけど、だからこそ今、伝えたい。

“当たり前”を変えるって、すごいことなんだ。

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「バランスボールで“ごきげん”はつくれる」

正直に言うと、私にとってバランスボールは「運動道具」じゃなくて、「ごきげんスイッチ」。

仕事の合間に、

娘とのやり取りでちょっとモヤっとした時に、

頭がグルグルして進まないときに、

とりあえず弾んでみる。

すると、不思議なほど体も心も軽くなる。

ちょっと前の「なんで私ばっかり！」って気持ちも、

「ま、いっか」に変わってる。

気持ちの切り替えも、

ちょっとした休憩も、

心のデトックスも、

全部ボールでやってる。

これが私には一番合ってた。

きっと他にも方法はいろいろあると思う。

でもね、「バランスボール」がオススメな理由はただ一つ。

弾んだらわかるから。

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「“私から生まれたけど、私のものじゃない” って気づけた日」

産後トータルケアクラスで学んだ大切なこと。

「子どもは、私から生まれてきたけれど、私の所有物ではない。」

この言葉がずっと心に残ってる。

自分と違う考えを持っていても当然だし、

思い通りにならないことがあるのも当たり前。

そう思えたら、娘のことを

“1人の人間として尊重する”という視点を持てるようになった。

今はべったりの時期をすぎて、少しずつ距離ができてきたけど、

それすらも嬉しく感じられるのは、きっとあの学びがあったから。

何かを選ばなきゃいけないとき、

私は「どう思う？」って聞かれるまで答えないようにしてる。

そして、最後に決めるのは娘自身。

自分で選んだからこそ、楽しめるし、頑張れる。

きっとそれが“自分の人生を生きる”ってことなんだと思う。

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