コロナに屈せず元気で健やかに‼️皆さん、コロナウィルスに感染しないように呉々も気をつけて下さい。国や自治体では、感染の拡大防止策として［3蜜を避け外出の自粛］を要請しています。その為、何かと運動不足やストレスが溜まりがちになります。そこで各自がその解消法に取り組んでいるのではと思います。加えて家で出来る簡単な運動を参考までに紹介します。興味のある方、詳細はnet上で‼️
、コロナウィルスに感染しないように呉々も気をつけて下さい。、コロナウィルスに感染しないように呉々も気をつけて下さい。