心と身体からメッセージを読み取り
あなたの繁栄を止めるものを読み解きます♡
なりたい私を叶える″幸せ体質″を創る
勝又知香です
カウンセラーやボディセラピストを
お仕事にしたい人の育成も行っています。
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【変化とは？】
なんか私、変わってない気がする…
からの気づき♡
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一生懸命
自分と向き合ってるハズなのに
ふとした瞬間
「私‥変わって‥なくない？」
なんて
思ってしまうことありませんか＾＾
実は私も先日
ふと魔が差して
そんなことを思ってしまいました
そこで
″変化すること″について
自分を深掘りしてみたんだけど
ある重大なことに
気づいてしまったんです
あなたの
″変化の定義″は
どんなものですか？？
さて
私が見つけた
びっくりな設定が
望み通りの現実に対しては
″変わらないで欲しい″
と変化を避けたがるくせに笑
望まない現実に対しては
″早く変われ！″
と変化することを望み、
変わらないことを嘆く、、、
みたいな
チグハグな自分の在り方
を見つけてしまったのです
つまり
プラスの変化は
変化と呼ぶし、認めるけど
マイナスの変化は
変化と呼ばないし、認めません
みたいな
偏（かたよ）った在り方
をしていたのです。
でも、それって
めちゃくちゃ不自然。
（心電図の上の波しか認めません！みたいな笑）
変化とは
プラスもマイナスも
その波そのものを受け入れること。
何より
″変化してない″
と、感じていたとしても
ちゃんと目をかっぽじって見ると
プラスであれ、マイナスであれ
私たちは必ず変化をしている。
私も冷静になって
″本当〜に変化してない？？″
って、自分に問いを立てたら
私自身が
変化とカウントしていないだけで
ちゃんと変化してた🤭笑
そして、その変化を
いいものとして心地よく認識するか
イヤな変化としてヤな感じで認識するか
ここが重要であり、
それは自分次第だと思った。
例えば、私は最近
毎朝カフェに行って
ノートタイムを作ってるんだけど
当たり前に
毎日カフェに行くと
毎朝、出費する笑
それを
「出費＝マイナス」
毎朝の出費なんて怖い！見たくない！
と、本当は変化していることを
無かったことにしてしまうのか
「出費＝払えるお金が増えた」
毎朝、カフェに行けるくらい
お金が回るようになった♡
めっちゃ変化してるじゃん！
とするか、、、
それは私次第だったのだ。
そうやって
ただの事実を
１つ１つ見てゆくと
ちゃんと自分が変化している痕跡は
見つけられる
変化と言われると
私たちは外側の現実に見える変化だけを
変化と呼びたくなって
外側が変わってないから
変化なんて起きてない！
と言いたくなってしまうけど
まず見るべきは
自分の内側の変化なのだ。
どんな小さくても
内側の変化に気づいて
私は変化している！
という確信を積み上げてゆくから
気づけば外側も変化しているものだ。
よーく見れば
外側にも変化は起きている♡
それは
日々の積み重ねの上に
自然にあるものだから気づきにくいのだ。
内側の変化には
目を光らせて気づいてゆき
外側の変化は
気づいたら起きているもの。
だと私は思う。
だからこそ
私たちがやるべきことは
✔︎自分の内側の変化に
淡々と気づいてゆくこと。
✔︎小さくても
変化した！変化してる！という
確信をコツコツと積み上げてゆくこと。
✔︎今あるものを喜び
未来の変化を楽しみに待つこと。
そうしたら
なんか変化してた！
という日常が待っている＾＾
大丈夫。
私たちは日々、変化している。
いつだって良き方向に変化している♡
この″いい感覚″を
日々積み上げてゆこう
そのために
内側の感覚を変化させよう＾＾
自分の感覚が変われば
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