☆元気いっぱい♪☆

テーマ:

昨日は星城高校女子バスケットボール部へ
トレーナー活動を行ってきました!

昨日の体育館もまた底冷えし寒かったですねぇ~(@@;)
そんな中でも選手達は元気いっぱいに体育館を所狭しと
走りまわっていました♪
練習後には感謝の気持ちを込めてボール磨き(^v^)
バスケットボールが本当に好きだから
笑顔でボール磨きが進みます♪
この日は、チームでインフルエンザの予防接種!
監督もコーチも選手もしっかりとインフルエンザ対策♪
ですが・・・
コート内では激しくぶつかり声を出し気迫あふれる選手達ですが
予防接種となると一変!(笑)
どうも注射が苦手なようで無理無理~!
と練習後はいつも以上に賑やかでした(≧▽≦)

今朝は比較的暖かく感じましたね!
外気温計も昨日は0℃今朝は6℃を指していました♪
しかし明日はまたグッと冷え込み予想最高気温が6℃!
冷えますよぉ~(>□<;)
日々の温度差もあり今週は冷え込む1週間になりそうです!
しっかりと暖かい恰好をして
適度な運動やストレッチに、バランスの良い食事と
質の高い休養を取って、体力・免疫力を落とさないようにして
体調管理をしっかりとp(^o^)q

二村台接骨院HP
http://futamuradai.kempo.tv/

 

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☆寒い夜だから♪☆

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今朝はまた一段と冷え込みましたね(>0<;)
今シーズン一番の冷え込みとなり
ついに0℃を記録しました!

先日は耳がキンキンになり耳当てを出して
今回は顔がカンカンになったのでフェイスマスクを出しました♪
写真で見る限りネックウォーマーや腹巻きに見えますが
首から顔までしっかりと覆ってくれて暖かいんです(*^v^*)
鼻と口の部分はメッシュタイプになっていて息苦しくなく
顔がポッカポッカ♪
唯一出ているおでこがヒンヤリですがニット帽を被ればバッチリ!
この時季風を切って走る自転車の寒さはこれで快適♪

本日土曜日も平日同様の診療時間となっています!
午前8:30~12:00
午後3:30~8:00
20:00以降の夜間診療は予約制となっています!
夜間診療最終受付時間は、当日の20:00となります。

明日は星城高校女子バスケットボール部へのトレーナー活動日!
体育館は底冷えするのでしっかりと暖かい恰好をして
サポートしていきますp(^o^)q

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☆来るかな~?☆

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今朝は冷たい雨が降っていますね(>_<)
天気予報では湿雪・みぞれマークが付いていましたが
私の通勤時は雨も無く湿雪やみぞれは見られませんでした♪
もし雪が降るとすれば来週半ばの気温くらいですかね?

昨シーズンはこれだけどっさり降り

この中雪の中を
自宅から名古屋駅へ少林寺拳法の派遣教員の先生をお迎えに上がり
愛知県武道館へ行ったことを思い出します!(@0@;)

日曜日は星城高校女子バスケットボール部のトレーナー活動後に
スノータイヤを準備しに行きたいと思います!
雪が降る前に履き替えてしっかりと大雪でも動けるよう準備しておきます♪

あっという間に週末を迎え
明日土曜日も平日同様の受付時間で診療しています!
午前8:30~12:00
午後3:30~8:00
20:00以降の夜間診療は予約制となっています!
夜間診療予約最終受付時間は、当日の20:00になりますので
よろしくお願い致します!

今日は午後から天候が回復してきますが
気温は上がらないようです!
天候気候の変化がある時は、首・肩・腕・肘・手首・指・背中・腰・股関節・腿・膝・足首などに
違和感や痛みを感じやすくなります!
適度な運動やストレッチ、リハビリなど早めの通院対策をお勧めします!

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