心と体の健全化！

最近思うこと

アンバランスな人の多さ

なにがアンバランスかって

ある人はメンタルやスピリチュアリティをすごく大事に

またある人は、やたら食を中心に体を大切にする

メンタルと体の両方を同じくらい大事にしてる人もいるけれど、大多数の人はどちらかに偏っている気が

もちろん、どちらも大して大切にしてない人もたくさんいますが

私が思うに、ポジティブシンキングや引き寄せやとメンタル的なことは精力的に取り組みながら、コンビニご飯やファストフードでご飯を済ませてしまうって

体の自分を大事にしてないよね

逆に食にはストイックなこだわりを見せ、めっちゃ自分に我慢させたり、食にこだわらない人を悪のように思ってみたり

それってメンタル的に健全かな

なんか、どちらもほどほどにやるのが一番いいような気がします

先日の沖縄・首里城で食べたお菓子

私は1年前から基本的にグルテンフリーをやっていますが、目標は100パーではなく9割減くらいですアレルギーではないので

あと突き詰めてしまうと、ハンバーグのつなぎのパン粉や餃子の皮とかまで言及しないといけなくなるから、極端に食べられるものがなくなります

グルテンフリーを始めたときに思ったけど、世の中小麦製品であふれてるから全部やめるのは至難の技ですなので、主食から小麦をやめるというのを基本にしています

そのくらい緩くしても、1年にしたらもう何十キロも小麦の摂取量は減ってるかと

無農薬がもちろんいいと思う

シャンプーも石けんがいいと思う

お肉や牛乳もあまり食べない方がいいのかもしれない

でも、その縛りが自分を苦しめない程度でいいと思っていて

なぜそうするのか

と考えると、きっと自分の健康のためだと思うんです自分を大切にするからでもやりすぎたら、きっと苦しいと思う過保護のお母さんが子供のために奮闘するような、、、そんな感じではないかな〜〜と健全と言えるでしょうか

健全な肉体と健全な魂はワンセット

それは食だけの話ではなく、社会的な話もそうだと思っていてこの人が悪で、この人が正しいという立ち位置は誰が決めるのでしょうか

心も体もほどほどにバランス良く健全を目指しましょう過ぎたるは及ばざるがごとしです。

タイムリーなブログがあったのでシェアさせてください以下、ケシーさんのブログです

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https://caseyka.jp/2019/10/01/6336/

くるくるミラクルスパイラル