自然に囲まれたところで癒しの時間を持ちました。
木々や緑に囲まれる場所に身を置き、心も癒されました。
そして住まいの方に戻ってくると、普段気づきませんでしたが、意外と緑があることにびっくり！
意識を向けてみると、普段の景色もまた違ってみえますね。
我が子にも
「リフレッシュや気分転換の方法をたくさんもつのが良いよ」
日頃から伝えています。
私も両親や祖母から小さい頃から言われていたこと。
子どもの頃は、”スポーツとか音楽とか趣味を増やすってことね”くらいにしか理解していませんでした。
が、大人になって、あぁこういうことか！
と、じわじわと理解できるようになりました。
煮詰まったときに、
自分のメンタルをどう維持していくか、
どうご機嫌をとっていくか、
大切ですよね・・・。