４年前の今日は休校期間真っ只中でした。
受験生にとって、規則正しい生活習慣、計画的な学習、適度なストレス発散はとても大切なものです。参考になりそうなので、休校中の記事も紹介していきます。
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【休校期間中に心がけてほしいこと】
またまた休校
コロナウィルスの感染拡大により3月から1ヶ月間の休校を余儀なくされ、ようやく再開かと思った矢先に、また1ヶ月の休校。仲間に会えないさみしさや学習への不安、部活動に取り組めない歯がゆさなど、様々な気持ちを抱いていることと思います。しかし、このようなときだからこそ、自分で自分をコントロールして、前向きに生活をしてください。
休校期間中に心がけてほしいこと
○規則正しい生活習慣
休みが続くと昼夜逆転の生活になってしまうことがあります。規則正しい生活を送ることが体調管理の基本です。夜にしっかり睡眠をとり、食事をきちんと取ることで、ウィルスに負けない体を維持してください。
○計画的な学習
これまでと同様、課題を中心に自身で計画をしっかり立てて学習に取り組んでください。コロナウィルスの影響で経済への影響が大きく出ています。そのような中で、数ヶ月後の高校入試では、公立高校の倍率が高まることが予想されます。自分自身で学習を進めなければならない今、ここでしっかり学習に取り組むことが、入試のときのアドバンテージとなるでしょう。毎日のPDCAサイクル(計画⇨実践⇨振り返り⇨改善)を通して、質の高い学習を進めていきましょう。差をつけるチャンスと考えましょう。
○適度なストレス発散
休校中は、感染拡大防止のため不要不急の外出を避けることが大切です。しかし、1日中、家の中にいるとストレスも溜まります。適度に体を動かしたり、他人との接触を避けながら外に出たりするなど、気分転換もしましょう。中学校の校庭や体育館が活用できます。
また、この1ヶ月の休校期間中のデータとして、心の安定のために適度なSNSが効果的との記事がありました。時間を決めて、友人と連絡を取ると息抜きになるかもしれません。もちろん、過度なスマートフォンの使用が悪影響があることは、みなさんの知っている通りです。あくまで適度な利用ということで。
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この年(2020年)、まさかの緊急事態宣言。
１日だけ登校して、翌日から休校。とてもショッキングな出来事でした…。
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学級通信(2020.4.14)より
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学習塾MIRAIの塾長が、教員時代に出していた学級通信の一部を紹介します。生き方指導を中心に行ってきました！
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