年齢を重ねると、誰でも基礎代謝が低下してきます。
なので、どんなダイエットをしても全然痩せなくなってきたと感じる女性は多いのではないでしょうか？
そんなあなたにおすすめしたいのが、メルトコーヒーという機能性表示食品のインスタントコーヒーです。
メルトコーヒーは、食事から摂取した糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇をゆるやかにする効果があるとされるサラシア由来のサラシノールという成分が配合されています。
また、ビタミンや食物繊維、乳酸菌なども含まれており、栄養バランスや腸内環境の改善にも役立ちます。
では、メルトコーヒーでダイエットする方法と効果について見ていきましょう。
メルトコーヒーでダイエットする正しい飲み方
メルトコーヒーでダイエットする正しい飲み方はとても簡単。
メルトコーヒーはインスタントコーヒーなので、お湯に溶かすだけで飲めます。
付属のスプーンで、山盛り1杯分を100mlのお湯に溶かしてください。
お好みでミルクや砂糖を加えることもできますが、カロリーや糖質を抑えるためにブラックで飲むことをおすすめします。
また、メルトコーヒーは1日3杯まで飲むことができますが、特に効果的なのは...