感情の中で、どんな感情を1番感じたくないですか？
そんな感じなので、ドンドン寂しさを感じる方向へ誘われて行きました…
こうやっていくことで、寂しさを排除しなくなってきました。
わたしが1番感じたくなかったのは寂しさ、孤独感でした。
1番味わいたくないもので、感じないようにひたすら避けていました。
だからこそ、寂しさを人に埋めてもらいたかったんです。
それに、わたしはずーっと自分は孤独だと信じ込んできてしまったところがあって…
セルフイメージが孤独だし
寂しさは感じたくない
そんな感じなので、ドンドン寂しさを感じる方向へ誘われて行きました…
でも、よく考えるとですね…
寂しさを感じさせないように周りはしてくれていたんですよな。
だけど、幼少期の狭い視点では、「わたしは孤独」と言う解釈になっていってました。
その上、寂しさを感じたくないから、これまた人にクレクレちゃんになってたんですよね。
最近は、寂しさを感じること、寂しくて泣いてしまうことも許しています。
そうだよねー
寂しいよねー
って認める。
でも、寂しさがあるからこそ、誰かと一緒に居たいとか、自分の望みが出てくるよなーとも思える。
そこからさらに進んで
本当に孤独だったのか？と自分の前提を疑ってみるようにしています。
感じる
↓
認める
↓
望みを見つける
↓
前提を疑う
↓
適切な前提を作り直す
可能な限り、これを1セットにしています。
こうやっていくことで、寂しさを排除しなくなってきました。
そして、熟考の時間が短くなってきました。
いや、のんきに考えてる場合ではない。自分に対して孤独を経験させ続けるのは辞めよう！って気持ちになってくるんです。
これ、とっても不思議。
感じなければ、後回しにしてしまいがちなことを後回しにしなくなるんですよね。
いやーこれ、もう辞めようって気持ちになるんです。
だから、寂しさを感じること自体、悪ではないような気がしています。
寂しさがあるからこそ、得られる気持ちもあるし、願いを明確に出来るし
コントラストだなぁって思えています。
感情を悪にすればする程、その感情を認めるべく事象が起こってしまうので…
感じてしまう方がやっぱり早いなと思ってます。
どんなネガティブな感情も悪にせず、喜びに変えていきたいですね