もう隠れない。自分らしく生きる

長らくご無沙汰しております✨


色々話せば色々あるのですが

更に自分らしく生きる為に日々実践中です。


昨日Happyさんの神回をみていました。



これ本当にオススメ！
お時間のある方は是非みてみて下さい😊😊



要約すると

自分自身で居られるように最大限行動して

結果に期待しない


ワクワクするものを選ぶってアダルトチルドレンにとっては劇的に難しい


自分を殺して生きてきたアダルトチルドレン にとって

自分のしたいこと…………って？？？？

になりがちだからです。




やりたいことを職業にしているわたしですら、このハードルは高いのです。


だけど

ワクワク→自分自身で在る→本音


だと一気にハードルが下がります。


※重度の場合は本音も罪悪感で隠すので、本音というハードルも高い場合あり


アダルトチルドレンにとって、それくらい自分らしくいる、生きると言うことは難しいというか


罪のように感じてしまう部分なのです。



自分の人生なのに、だれか違う人が操縦してるんです。

親、子ども、パートナー、友達、上司etc…



その操縦席に自分が戻る時間を増やしていく。


それが大切なんですね。



わたし自身、操縦席にお金やお客さん、友達とかウッカリ乗せがち。
だから我慢してしまう。


そして、自分の立場的に目立ったらマズイなと隠れたりしてしまう。

だから苦しくなる。



なのでもっともっと自分を操縦席に乗せることにしました。



アダルトチルドレンの方から今も、どうしたら抜け出せますか？と質問をいただいたりします。


なので、もうちょっと色々踏み込んで書いていけたらいいなと思います。


誰もがみんな基本的人権は尊重されるべきなのです。

憲法はそのためにあるわけで。


それくらい当然のことなのだよと声を大にして言いたい。



そんなことを思ってます✨✨✨✨


結局わたしはセラピーに戻ってくる感じの流れかなと思います。

職業「わたし」で様々なことをやっていきたいなと思ってます。


どうぞよろしくお願いしますニコニコニコニコ