毎日朝から散歩して

1日10000歩を目指して

冷たい物は控える

これはかなり意識して

血流を良くするようにしていました。

こんな生活を約1年続けて

炎症も落ち着いて

ようやく内視鏡で拡張ができる
というステップまできました✨

3泊4日で入院です🏥

こんなに嬉しい入院は初めてだおねがい