春が来てますね〜
自然界では新芽が芽吹き
動物たちは冬眠から目を覚まします。
私たちの中に存在する
内なる季節【インナーシーズン】
も全く同じエネルギーです。
今日は内なる春
【インナースプリング】
について説明します。
内なる春の状態と過ごし方
月経が終わり
季節は春です。
洞窟にいた私たちは
そこで得た気づきを身につけ
外の世界へ探求を始めます。
ワクワクルンルンしながら
そのエネルギーを
少しずつ自分のクリエーションに
使っていきます。
五感をフル稼働させ
外の世界を感じ取ろうとする感覚に
優れ始めます。
人との交流や
新しいアイデア
それに基づき
日に日に行動力や創造力が増していきます。
これからエネルギーは少しずつ
爆発の夏に向かっていくのです。
この清々しく
爽やかでポジティブに向かうエネルギーを
パワフルにするには
もちろんインナーウィンターの過ごし方が
とっても大切です。
冬に冬らしく過ごせていないと
ここで感じるべき爽快感に欠け
やる気や好奇心があがってきません。
そう導いてくれるホルモンが
きちんと出なくなってしまいます。
鈍感なマインドは
自然界からの始まりのエネルギーを
きちんと受け取れません。
私たちは
ホルモンサイクルの影響を受け
毎日変化の中で過ごしています。
インナースプリングに入ると
何かやってみようかなとか
出かけてみようかなとか
人に会いたいなとか
といった
外に向かう気持ちが自然と出て来ます。
が、ここで注意です
慌てて洞窟から猛ダッシュ
にならないように
自分のペースで落ち着いて春を過ごして下さいね。
焦らなくて大丈夫です。
自然と開花の夏がやって来ますよ
サイクルを知って毎日を充実させるポイント
それぞれのインナーシーズンの過ごし方が
そのまま直に影響を及ぼします。
その季節に基づき
それに合った過ごし方を理解して
無理のないように過ごすと
それぞれの季節で体がするべき事が
ベストな状態になっていきます。
その戦わない感覚は
心を穏やかにし
とても心地の良いものになっていきます。
こんなことないですか？
いつも頼まれごとをされても嫌と思わないのに
今日はヤダと思ったり
いつも人と会うのは好きなのに
今日はあまり会いたくない
いつもは一人でも大丈夫なのに
なんか寂しくて人恋しくなったり
急に自分の内側にあった
傷ついていた心に気づいたり
無性に買い物したくなったり
人に会いたくなったり
どこかに行きたくなったり
この叡智を理解したあなたは
その感覚を大切にして
そうしてあげる事
の重要性がわかるはずです。
自分を本当に大切にできるのは
自分だけ。
嫌なことははっきり『嫌だ』
と言える自分になりましょう。
インナーシーズンを感じて自分を大切にする方法
誰かのためにやっているようでも
自分を犠牲にしてやっていては
自分を攻撃していたり
否定していることと同じです。
「そうできない自分はダメ・・・」
と思い込み、頑張ってやるので
人に感謝されない怒りや
人に認められない怒りが
必ず出て来ます。
それは自分が自分を大切にしていない怒りです。
あなたがあなたに感謝をし
あなたがあなたを大切にし
あなたがあなたを認めてあげること以外で
あなたが満たさせる事はありません。
自分の中に我慢している感情が出たとき
そのことに気づき
自分を大切にしてあげましょう。
その奥にあるあなたの願いは
愛されたいだけです。
次回
最高潮の内なる夏
『インナーサマー』です。
お楽しみに
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Purushana鎌倉
オーナー横山じゅんこ
