ストレス
ストレスにはいいストレスと、悪いストレスがあります。いいストレスとは、自分発のストレスです。例えば目標設定をしてそこへ向かう時、現状との間にあるギャップが大きければ大きいほどストレスは大きくなります。そのストレスはエネルギーに変換して、学びに変換して、成長していくことができます。悪いストレスは、やらされているストレスです。しなければならないと感じたり、実際に人に指示、命令されるのはストレスになります。仕事だから仕方がないと思うかもしれませんが、これもうまく変換して、いいストレスに持っていくことができます。しなければならないと感じたとき、それをすることによって誰を喜ばせたり、楽にできるだろうと考えて、その人が喜んでいる顔を思い浮かべたりすれば、エネルギーが沸いてきます。あるいは、歯磨きのように習慣にしてしまうという方法もあります。そう、ストレスは良くも悪くも、エネルギー源です。あなたに行動を促しているのです。できない、嫌だとストレスから逃げていると、そのエネルギーは自分に向かい、病気になることもあるので気をつけてくださいね。
