93日 すべての怒りは、信頼の欠如と過去の傷からくる

　　　　すべての怒りは、信頼の欠如と過去の傷からくる


昨日も書きましたが人は怒りたいから怒っているのです。

信頼の欠如とは、誤解と言ってもいいでしょう。
過去の傷からくるのは思い込みやや怖れ。

怒りの感情がわいた時、この感情はどこから来たのか、怒りの原因が今ここにあるのかどうか
一呼吸おいて見つめてみたほうがいいでしょう。

自分に対する信頼があれば、怒りの下に隠れている感情と向き合うことができます。