こんばんは
右
クナイプのイランイランの香りのオイル
今日はとっても良いお天気のドイツでした
今日は母の誕生日と言う事で
Wochenmarktへ行って母の好きなピンクの薔薇を買いました
最後の1束を買う事が出来て良かった
午後にはオンラインでBODY瞑想に参加
今日は体を動かし内側を感じながら感謝を伝えるという事をしました。
とても気持ち良かった
普段いかに体に意識を向けていないかが分かります。
痛い時だけ意識を向けて
"なんで痛いの〜 も〜やだ〜
"
"って思って自分の体に対して
になってしまうくせに
になってしまうくせに普通に元気な時は全く放ったらかし…
それじゃあ、あんまりですよね。
体がかわいそう。
生まれた時から死ぬまで一緒なのは
この身体で
私の身体の痛みは私だけが感じられるもの。
だから痛い時はちゃんと労ってあげよう。
毎日、感謝を伝えよう。
そんな私のお気に入りのボディマッサージオイルがこちら
クナイプのイランイランの香りのオイル左ヴェレダのアルニカオイル
ヴェレダのアルニカオイルどちらもドイツならではですね
最近は特にアルニカに注目していて
筋肉痛や肩凝りなどにも効果があるんです
しかも私の好きなゼラニウムに似た香りで
リラックス出来ます
これらを塗り塗りしながら
"ありがとう"
って伝えて寝るとします
それでは、また