怒りをコントロールすることは大切！
ただ、怒りをコントロールすることだけでなく、怒りを全て出し切ることも大切だと感じます。
私を含め多くの人は、怒りをためる
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そのことに気づかないか気づかないように隠している
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一気に爆発する、または爆発できずに体や精神の不調として表面化する
怒りの負のループに巻き込まれないためにも、怒りはきちんと出していい！
むしろ、怒りを抑えて突然爆発することの方が迷惑であるし、怒りを抑えて自分の心や体が傷つくことは避けたい。
【本日の人体実験】
ソウルプランの講座の中で、女性は脇の下や腰周りにエネルギーが溜まりやすいというお話がありました。
脇の下や腰周りだけでなく、腕や胸のあたりも少し強めに叩いて体の中に溜まったエネルギーを動かしてあげると、血行も良くなって気持ちが良いです。