なんとなく、「こうなったらいいなぁ」 「あんなふうになりたいなぁ」などの理想のイメージを持つ人は多いと思います。
ただ、なんとなくのイメージしか持っていないと、実際に叶っているところを想像しにくく、また叶う可能性も低くなります。
では、どうすればいいのでしょうか？
なんとなくのイメージを具体化するためには、イメージを言語化すればいいのです。
例えば、なんとなくこんな家に住んでみたいというイメージがある場合、
リビングのソファーの色や形、座り心地、日の光が入ってくる感じなどを細かく書き留めていくのです。
どんどん細分化して言語化していくことで、理想のイメージを実際に想像しやすくなります。
たぶん、この作業って語彙力がある人の方が得意だと思います。
私、語彙力があまりないので、言語化することに時間がかかります。
そのため、イメージを言語化する・語彙力を高めることを日々意識しているところです。
【本日の人体実験】
今日は、「気分良く過ごすことを徹底する」ことを意識すると決めていましたが、これが全くできませんでした。
もうね、笑っちゃうぐらいできなかった。
ということで、仕切り直します。