『コミュニケーション術』だけで夫婦仲はよくなりません！
夫婦仲をよくするには
コミュニケーションが大事！
と聞いて、
「働いてくれてありがとう」
「手伝ってくれて助かる」
と旦那に会話しようとしてるのに
ちっとも夫婦仲が良くならない！
私のなにがいけないんだろう？
と思ったことありませんか？
実はね？
コミュニケーションを取ろうとしても
夫婦仲が良くならないのは…
そもそも…
「私は我慢しなければいけない」
という思い込みがあるからなんですよね。
たとえば
あなたはこんな風に思ったことありませんか？
旦那に優しくしなきゃダメ！
だって、稼いでもらってるし…
だから、旦那に気を遣わなきゃ！
逆にこういう場合も
あるかも知れません。
私の方が稼いでるのに！
なんで、稼いでない旦那に
気を遣わなきゃいけないの！
こんな風に、どちらかが
優れてる／優れてない
という意識があると、
本当は納得していない
本当は不満がある
という気持ちがあったとしても、
その気持ちを抑えたまま
表面上だけ
優しくしようとしてしまうんです。
だから、
優しく会話しているつもりでも
「なんだか嫌味…」と旦那さんに
受け取られたりするんです💦
コミュニケーションを変えても
夫婦仲が良くならないのは、
本当に思ってることが言えなくて
自分の中の「我慢」が残ったままだから
なんですよね。
それでも、
やっぱり、
夫婦仲ってよくしたいですよね？
旦那さんに気を遣ったまま
ずっと一緒にいるって辛いですよね😂
なので💡
こういうときは、
旦那さんとコミュニケーションをとること
から始めるのではなく、
「本当は私はどう思っているか？」
をそのまま出してみることから
はじめてみてください！
私は「こう思ってるんだ」と私を知ることも
立派なコミュニケーションです✨
たとえば、
「なんで私ばっかりなの？」
「不公平すぎてムカつく！」
こんな風に、あなたが思ってることを
自分の体の中から外に出してみてください。
出し方としては
・ノートに書き出す、
・暴言を言ってみるなどでOKです。
※暴言を出すのなら、
一人のときにしてくださいね☺️
そうやって、私の気持ちを私が知ると
我慢していたことも我慢ではなくなります。
我慢って言動に出さずに自分の内側に
ためこんでおくことなので、
出した時点で我慢ではなくなるからです✨
言っていいんだ、出していいんだと
自分の中で許可を出せるようになると、
旦那さんにも素直に優しい言葉を
言えるようになっていきますよ✨
まとめると。
旦那さんに優しい言葉をかけても
夫婦仲がよくならないのは、
あなたが「我慢」しているから。
夫婦仲をよくしたいのなら、
我慢して仲良くするのではなく、
まずはあなたの気持ちを外に出してみてください。
我慢しなくてもお互いのことを信頼できる
そんな関係が築けるようになりますよ✨
でね？
実は、
「旦那に気を遣わなきゃ」
「私が我慢すればいい」
と思ってしまうのは…
誰かや、何かを基準にして、
自分の価値を決めて、
あなた自身の価値を
あなたが低く見積もっているからなんです💦
でも、
本当はあなたには、
素晴らしい価値があるんです！
断言します✨
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
橋本昌代