ネタ切れ解消！「感謝ワークが続かない…」からの脱出法
あなたは、
「感謝するといいよ！」
と聞いたとき、
・今日もスマホがある、ありがとう
・今日もバッグが使える、ありがとう
・今日もトイレがある、ありがとう
こんな風に毎日違うものを
探し続けたことありませんか？
私はこれ、
ずっとやってたんですよね〜💦
以前、受講していた講座で
感謝ワークしていたとき、
✔︎ 昨日はスマホに感謝した、
✔︎ 今日は別の何かを見つけないと💦
と投稿してたんですよね〜。
毎日ネタ切れ状態…🥲
ネタ探しにめちゃくちゃ
時間かかってツラかった🤣
でもね？
そんなネタ切れからも
感謝ワークが続かないからも
脱出できちゃう方法あるんです。
それはズバリ
同じものに
何回も感謝することです☝️
なぜそう言えるのかというと…
実は、私たちの脳って
対象物を変えたから感謝が増えた〜
とはならないからです🤣
対象物が増えたからと言って、
思考回路は強くなるわけでは
ありません。
むしろ、対象物を探すことに
時間をかけるよりも、
一点集中で
思考回路を強めた方が、
「ある」の認知を変えるには
手っ取り早いんですよ🤭
なので、
こんなのばかり書いても
全然OKです🙆♀️
スマホにありがとう。
SNSが投稿できるから。
スマホにありがとう。
電話できるから。
スマホにありがとう。
ネット検索できるから。
スマホにありがとう。
アラームが鳴るから。
スマホにありがとう。
道案内ができるから。
でもね？
私たちは、次の日になると、
スマホではない何か別のものに
また感謝しようとしますよね？
実は…それさえも
しなくていいんです☝️
対象物＋「ありがとう」の感覚
これが脳には大事なので、
「快」＝いいこととして記録して
その回路が強く動くようにすればいいんです👀
言ってみれば、
ベルトコンベアに同じようなデータが
毎日流れてきてもいい、ということです。
スマホ＝ありがとう
スマホ＝ありがたい
スマホ＝感謝に値する
こういう風に同じ対象物に
「快」スタンプを押し続けたものを
脳の倉庫に流す方が認知には効率的☺️
時間かけて次々に「感謝するもの」
を探す必要なんてなかった🤣
(私の時間返して〜w)
まとめると。
感謝ワークでネタ切れを起こす、
感謝ワークが続かないのは、
ネタを何個も見つけようとしているから。
同じ対象物にいろんな方向から感謝する。
同じ対象物に、毎日繰り返して感謝する。
それだけでも、
脳の思考回路は強化されていきます✨
そうすると
不足感って生まれにくくなるんです。
おまけに、時短（笑）
いいことだらけです✨
あなたもネタ探しやめて
一点集中にLet's try！してみてね☺️
スマホとか別のものを
わざわざ探さなくても
感謝ワークが続く究極の方法は
近日中に大公開しちゃいます☺️
楽しみに待っててください！
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
橋本昌代