●ハードルを低く。 ❘未来はじぶんで創る
橋本昌代です。
○○でなければならない
という自分の中の思い込みが強いと
ハードルはどんどん高くなっていきます。
そうすると
せっかく自分の欲しい物が手に入っても
あのスペックがついてないから！
と自分の得たものにさえ不満を抱いてしまって
いつまで経っても不満がくすぶり続けます。
私は自分の欲しかったものが手に入っても
あれが在れば完璧なのに！
と自分が得たものに対しても
不満を持っていました。
自分が思い描く完璧な物を求め続けて
「今の自分」を真っ向から否定していたんです^^;
これをしていると
いつまで経っても全く満足しない。
その割に、こうでなければならないと
ハードルだけをどんどん上げてました。
なので、私にとっても思考を修正したい方にとっても
あれが在れば完璧なのに！！
と今引き寄せている現実に文句をつけるのではなく
ハードルを低くして
自分の前に在る現実を受け入れる。
この受け入れるという作業が
いつもどんな時でも大切だと思ってます。
だから、
今、目の前にあるものが不満だらけだとしても
その現実に一度満足してから
思考を見直す＝ハードルを低く
してもいいんじゃないかなぁと思います。
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