●大丈夫！ 大丈夫！？ ❘未来はじぶんで創る
橋本昌代です。
しばらくぶりの更新となってしまいました
耳はもうしばらくかかりそうですが
徐々に聞こえも良くなって来ました～＾＾
しばらくの間に思ったことが
「大丈夫」の言葉。
「大丈夫」という言葉で自分を励ます
って大事だなぁと思うんです。
だけど
「大丈夫。大丈夫。」
と二回続けて言う時って
私の場合は
たいてい大丈夫じゃなかったりします
「大丈夫。大丈夫」
そう自分に声をかけていた時は
たいていの場合、心から大丈夫だと思っていなくて
不安を頑張って打ち消そうとしている自分がいるんです。
なので、「大丈夫。大丈夫」
そんな声を自分にかけているとしたら、
「本当は不安なんだ」
と気づいてあげる方が先だと思います。
何が不安？
どんなことを不安だと思っているのか？
そんな自分の不安を見て感じてあげることが
大切だと思います。
その上で、
「私はどうしたいのか？」
と自分に問いかけてみてください。
この自分との作業を怠けてしまうと
不安からの行動になってしまいます^^
口癖で本当は大丈夫じゃないのに
「大丈夫。大丈夫」と言う前に！
その「大丈夫」の中に潜む自分の思いを
すくい上げてくださいね～
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