●「不足」ばかりを見ている時は。 ❘未来はじぶんで創る
橋本昌代です。
不足ばかりを見ている時は
現実の調子がおかしいなぁ
と感じることがあります^^;
不足ばかりを見ているから
あれもこれもない！
もっと欲しい！
と言った思考になっていると痛感します^^;
私のそんな時の解決策は
ひたすら在るを見るようにすること♡
私にはこれもない！
私はそれも持ってない！
と思うから
もっと欲しい！
これが在れば幸せなのに～！！
と言った思考に傾いてしまうのです^^;
当然の様に不満だらけになります
だから
そういう時は視点を変えて
在るを見つけてみるんです。
今目の前にあるものに目を向けてみようね。
今とっても豊かなんだよ。
と自分に言いながら「在る」を見てみる♡
そうは言っても『在る』と思えない！！
こういう時は、「在る」の設定が高くなっている証拠・・・
私の場合、例えば
100点満点以外は認めない！
とか
完璧に在るもの以外は「在る」とは言わない！！
と言った具合で
「在る」と「完璧」がくっついていて
在るが感じられなくなっていたりします。
ハードルが高いから「ある」が見れなっているんです。
なので、どうやっても不足を感じている時は
ものすご～く高いハードルを
自分に課していないか
セルフチェックしてみるんです♪
そんなセルフチェックしつつ、
これもある。
あれもある。
と自分の世界で「在る」を見つけていくと
あれ？結構あるよね！
と気づけるようになります^^
不足だらけの「ない」の錯覚から
目覚めることが出来ますよ♪
ぜひやってみてください！
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