●受け取り方は人それぞれ。 ❘未来はじぶんで創る
橋本昌代です。
同じ出来事を見ていても
捉え方・受け取り方は人それぞれです。
同じ出来事を見て
失敗したとネガティブに捉える人もいれば
次に繋がるチャンスとポジティブに捉える人もいる。
良い・悪い
成功した・失敗した
褒められた・けなされた
と言った主観を持って現実を見ているのは
私たち自身。
現実はいつもニュートラルに存在しています。
ネガティブな目で物を見てしまうのなら
いつもの色眼鏡で見る前に
少しだけ違う見方の癖を意識する。
それが思考回路を切り替えてみればいいんです。
かつて私は、どなたかから何を言われた時
「悪意がある発言をされる」
と被害者になる様に捉えてしまうクセがありました
(私自身はそういう思考回路があるとことを
人に指摘されて、初めて気づいたぐらい
とってもナチュラルにその思考回路を持ってました
)
人に陰口を言われているんじゃないだろうか。
なんか言われたらイヤだなぁ・・
と人から悪意がある様な受け取ると
自分が常々思っているから、
現実の場面でも
「やっぱり私は悪口言われるんだ。」
と思う場面を受け取るんだけなんです。
受け取り方を変えるとは
お相手の言葉を聞いて
悪意があると思っている思考回路を
お相手の言葉が真実だとすれば？
という様に違う角度でその現実を見ていくこと。
私の場合は、
悪意があるっておかしいよね？
私の見方が正しい！っておかしいよね？
間違えているとすれば？
と何度も言い聞かせて、お相手の言葉を
聞くようにしてきました。
そうすると、
その言葉の奥にある優しさに気づける様になったり、
思いやりに気づける様になりました。
現実は、私の受け取り方・見方次第で
いくらでも変えることが出来ます。
人間関係で息苦しさを感じている時は
自分の受け取り方ひとつで
現実は変えていくことが出来ます。
ぜひ、今の受け取り方・物の見方を
「お相手は本当は優しい人なら？」
と今までの物の見方から少しご自身の目線を
変えて見てください。
きっと気づきがあると思いますよ♡
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