●完璧に何でもこなさなければならない！？ ❘未来はじぶんで創る
橋本昌代です。
仕事も完璧に家事も完璧に
こなさなければならない！！
こんな思い込みがあるとしんどいです＞＜。
「完璧主義」の思考が多すぎると
仕事で忙しくて手抜きしたい時でも
ご主人のために料理を頑張って
用意しなければ！！となりますよね。
これではお料理が苦痛な作業になるし、
お料理が苦手な方にとってはまったく
楽しめない家事の一つになってしまいます^^;
それに、苦痛と思いながらや義務感で
作った料理がホントに相手に
喜んでもらえるのでしょうか・・
お料理だって自分のエネルギーが伝わります♡
楽しい気持ちで作ると
楽しい気持ちが食べる人にも伝わります
ギスギスした気持ちで作ると
ギスギストゲトゲした味として伝わります。
忙しくてホントは料理なんか作りたくないと
感じている時ほど
「私はどうしたい？？」
と自分の気持ちを確かめてみることが大事です
”楽しい食事の時間にしたい”が自分の望みなら、
・簡単なお料理にして会話を楽しむ
・お惣菜を買ってきてゆっくり食べる
・外食で済ませて余裕を楽しむ
などいろんな選択肢がありますよ^^
そんな自分の気持ちをスルーして
義務だから！
女がやるものだから！
と手料理のお料理を用意しても、
せわしなくて味気ない食事の時間になるだけです。
それに
完璧に料理したらお相手に喜んでもらえるはず！！
というのも自分の幻想かも知れませんよ^^
自分も楽しんでご主人も喜ばせたいなら
自分が先に楽しんで作ることです^^
自分の思考が相手に飛んで行って
自分の鏡として教えてくれるのですから
完璧主義で何でもこなさなければ！
という思考の分量が多すぎると
現実はおかしくなります。
現実をよく観察して
自分の思考を確認してくださいね