最近、春のパワーを充電し過ぎたせいか
なんだか、ここ数日、気分が塞ぎ込みがちで、少し抑うつっぽい感じでした。
掃除も何もやる気が起こらなくて( ´ ▽ ` )ﾉ
活字を読むのも、しんどい‥‥みたいな
自分が心地よいと思える感情がなんなのか分からなくなって、引きこもりになってませんが、明るい気持ちにはなれなかったんですね。
心の底から湧き上がる感情をじーっと感じて過ごしていました。
今まで、感情に蓋をしていたけれど、「あーこんな感情を持っていて、手放せてなかったんだなぁ。執着してないつもりでも、自分の中に持っていたんだ‥‥」
じーっと、胸に手を当てて、湧き上がるまま、感情と向き合っていました。
まだ、手放し方は、正直に言うと分からない。
もしかしたら、カウンセラーの人にアドバイスをもらうかもしれない。
深い根っこの部分で、自ら、自分で、自由を阻害しているかのように、執着をしていた‥‥。
今朝、起きた時、この感情や執着が私の身体にまとわりついている気持ちがした。放したくてもくっついてくるみたいな。
でも、昨日、不思議な体験をした。
朝、仕事に行く途中、突然、「もう、傷つきたくないと自ら守りに入るのは止めてしまえ。もう、守りに入ることを手放してしまえ。これ以上、傷ついても失うものさえないな」と、何か、心がパーンと弾けた感じがして、極端な言い方ですが、何もかも失っても怖いものすら無い。という不思議は感覚に陥りました。
内側から、バーンと心が思い切り弾けたようになりました。
その瞬間から、私にまとわりついていた執着や感情の微細な部分を、凄く感じるようになって、心が痛かったのかもしれません。
自分の内側と向き合い、その感情を感じ切ることも大切なプロセスなのか？
このビックバンを昨日は体験して、目の前の現象も、まるで、根っこの部分で繋がってるのか？と思えるような出来事があった。
不思議な体験をした。
やはり、内側と外側は、連動しているんだなという感覚を知った。
なんだか、深い部分まで掘り下げてしまいましたが、まずは、感じ切ろうかなぁと思いました。