梅雨の中
いかがお過ごしですか？
長女のところに行き
お掃除、お料理をしてきました。
宇部は雨が降ってないのですね。。。
湿度が高いですね。
ダンスの部活で疲れて帰ってくるだろうと、おかかご飯にし
梅干しパンマンのお弁当、そして作り置きおかずを作ってきました。
あちこち行きたいところもあったのですが
電車の乗り換えが？？？で、
今日山口に帰るときにようやく電車で移動しました。
スタミナアップに
子供のリクエストでお肉のランチ
私が、ニンニクのスライスを油でいためると必ず焦げるのですが
焦げず、すごいなと見ていました。
脂身が少ないお肉で
体重増加を気にされるかたにもいいのでしょうね。
体重のこともですが、
夏は熱中症予防も大切ですね。
こまめに水分、ミネラル、いい塩分補給をと思い、
水晶のちからの濃い水をペットボトルに作り、ちょこちょこ飲んでいます。
お元気で、これからの夏をお過ごしください