新年度のバタバタが

ようやく一段落の方も多くいらっしゃるかと?
ゴールデンウィークも終わって
ふと一息ついた時
「あれ、私の体……こんなに重かったっけ?」
と気づくことはありませんか?
新しい環境、新しい人間関係。
気を張って過ごしてきた1ヶ月の疲れが
今!
鉛のように体に😳
のしかかっているかもしれませんね。
家事や仕事に追われ
ひとりの時間もなかなか取れない毎日。
心も体もガチガチになっているあなたへ。
一度その緊張をほどいて
自分をいたわる時間を作ってあげませんか?
当サロンでは
そんな頑張る女性たちを応援しています。🫡✨
【5月限定:母の日キャンペーン開催中】
いつも家族のために頑張るお母さんへ。
そして
誰かのために毎日を走る「あなた自身」へ。
感謝の気持ちを込めた
特別なひとときを自分に贈りませんか?
120分コースに今だけ+20分サービス
だからこそ!
いつもよりもたっぷり
心の奥までゆっくりと
解き放たれる感覚を味わっていただけます。
詳細・ご予約はプロフィール欄のリンクから。
この5月
あなたの「羽」をもう一度軽くする
お手伝いをさせてくださいね。
ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー
オイルマッサージを日常に取り入れることで
身体のバランスを整えて
スリムで締まった身体を
目指しましょう!
健やかな身体と美しい姿勢を
手に入れるための
新しい習慣として
オイルマッサージを取り入れてみませんか?
隅々まで筋肉緩めて代謝アップの
美ボディメイクで
いつまでも美しい女でいきましょ。
こころに贅沢を
身体にご褒美を
Miracle n' Hikers BodyWorks ボディオイルマッサージと天然石のサロン〜日々のストレスを癒します
静岡県浜松市中央区萩丘3丁目1-14
営業時間
10:00-22:00
当日受付〆切17:00



連休中、皆様はいかがお過ごしのご予定でしょうか?


サロンは、ゴールデンウィーク期間中も


休まず営業いたします。

(※数日お休みをいただくかも?!ですがほぼ元気に稼働中で

す!)

「せっかくの休みだから、普段頑張っている自分の体をゆっくりメンテナンスしたい」

そんな皆様の心地よいひとときをお手伝いさせていただきます。

また、5月は「母の日キャンペーン」がスタート!

日頃の感謝を込めた、とってもお得な内容になっています。

頑張るお母さんへのプレゼントに

あるいはご自身へのご優美にいかがでしょうか?

詳細やご予約は、プロフィールのリンクからホームページをチェックしてくださいね。

皆さまの「心地」に寄り添えることを楽しみに

サロンでお待ちしております。

ー*ー*ー*ー*ー*ー*一

オイルマッサージを日常に取り入れることで



新年度のバタバタが

ようやく一段落の方も多くいらっしゃるかと?
ゴールデンウィークに入って
ふと一息ついた時
「あれ、私の体……こんなに重かったっけ?」
と気づくことはありませんか?
新しい環境、新しい人間関係。
気を張って過ごしてきた1ヶ月の疲れが
今!
鉛のように体に😳
のしかかっているかもしれませんね。
家事や仕事に追われ
ひとりの時間もなかなか取れない毎日。
心も体もガチガチになっているあなたへ。
一度その緊張をほどいて
自分をいたわる時間を作ってあげませんか?
当サロンでは
そんな頑張る女性たちを応援しています。🫡✨
【5月限定:母の日キャンペーン開催中】
いつも家族のために頑張るお母さんへ。
そして
誰かのために毎日を走る「あなた自身」へ。
感謝の気持ちを込めた
特別なひとときを自分に贈りませんか?
120分コースに今だけ+20分サービス
だからこそ!
いつもよりもたっぷり
心の奥までゆっくりと
解き放たれる感覚を味わっていただけます。
詳細・ご予約はプロフィール欄のリンクから。
この5月
あなたの「羽」をもう一度軽くする
お手伝いをさせてくださいね。
ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー
オイルマッサージを日常に取り入れることで
身体のバランスを整えて
スリムで締まった身体を
目指しましょう!
健やかな身体と美しい姿勢を
手に入れるための
新しい習慣として
オイルマッサージを取り入れてみませんか?
隅々まで筋肉緩めて代謝アップの
美ボディメイクで
いつまでも美しい女でいきましょ。
こころに贅沢を
身体にご褒美を
Miracle n' Hikers BodyWorks ボディオイルマッサージと天然石のサロン〜日々のストレスを癒します
静岡県浜松市中央区萩丘3丁目1-14
営業時間
10:00-22:00
当日受付〆切17:00




最近
自分の体のリズムが
変わっていくのを感じるです。
閉経という新しいステージを前に😆
ホルモンバランスの波に揺られる日々の足音が
聞こえているのかもしれない。🤔
そんな今だからこそ
あえて「車生活」からちょっとだけ、、
ほんのちょっとだけど
距離を置いてみることにしました。
目的地まで最短距離で行く便利さよりも
自分の足で地面を蹴り、風を感じ、
歩数を重ねる心地よさと、
青切符に怯えながら、チャリを漕ぐw
歩くことは
乱れがちな自律神経を整え
骨を強くします。
そして、チャリを漕ぐことは
淡い学生時代の記憶を呼び起こし、、ドキドキ🫀
実は
ウォーキングのようなリズム運動は
幸福ホルモンと呼ばれる
「セロトニン」の分泌を促し
心の安定をサポートしてくれます。
そして
この時期に気になる骨密度の低下や
代謝の衰えにも
一歩一歩の刺激が何よりの薬💊になるんです。
何より「自分の体と対話する」時間。
特別な運動じゃなくて大丈夫👌
日常の「歩く」を増やして
未来の私へのギフトになるようにと
今年も無事に一つ歳を重ね、
来年へと続く健やかな歩みを願いましたぁ。
そして!
たくさん歩いて巡らせた時は
ぜひ「第二の心臓」であるふくらはぎを
優しく解してあげてください。
むっちりハンドの癒しが
明日のあなたをさらに軽くしてくれますよ。
みなさまのお越しをお待ちしております。
ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー
オイルマッサージを日常に取り入れることで
身体のバランスを整えて
スリムで締まった身体を
目指しましょう!
健やかな身体と美しい姿勢を
手に入れるための
新しい習慣として
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静岡県浜松市中央区萩丘3丁目1-14
営業時間
10:00-22:00
当日受付〆切17:00

4月25日より先行予約スタート   

 

 

5月限定|母の日キャンペーン

ゆっくりと身体をほどくロングコースが、いちばん人気。 春のゆらぎが出やすいこの季節は、 いつもより少しだけ、自分をいたわる時間が必要になります。

母の日は、 「ありがとう」を言葉だけでなく、 “触れられるやさしさ”として届けられる特別な日。

◆ ゆっくり整えたい方へ — 140分の贅沢ケア

120分のオイルトリートメントに、 +20分を無料でプレゼント。

いつもの料金そのままで、 合計140分のロングコース を受けていただけます。

深い圧とゆっくりとしたリズムのオールハンドで、 長年のコリやむくみ、冷えをほどき、 心までそっと緩むような静かな休息へ。

◆ 特別な贈り物に — 180分以上母の日プレミアム

180分以上コースをご予約の方には、 通常価格より1,000円OFF さらに 1,000円分のギフト券をプレゼント。

深いリラックスと“お得さ”の両方を感じられる、 母の日だけの特別なロングコースです。 大切な人への贈り物にも、 自分自身への“おつかれさま”にも選ばれています。

  母の日の贈り物は、形よりも“気持ち”。 ゆっくりとほどける時間は、何よりのプレゼント。 どうかこの5月が、あなたと大切な人にとって やさしさで満たされるひとときになりますように。  

 

 


歳をとると股関節(腸腰筋)を使って歩け無くなる

毎日腿上げを30回以上やる!(まだやってない)

を毎日の日課にすることを決めた(まだやってない)

わたしです。

何故?今更、腿上げ?っと思った

あなた!そんな、あなたにへ

そもそも毎日、長い時間ではなくても

生活の中で歩く機会は多々あります

しかし、

加齢により特に股関節を曲げる(太ももを上げる)

主力筋である「腸腰筋(ちょうようきん)」が

硬くなったり、筋力が低下したりします。

これにより

一歩踏み出す際に足が十分に上がらなくなり

歩幅が狭くなります。

結果として

足裏全体が地面をこするような

「すり足」歩行になります。

これは

つまずきや転倒のリスクを高める主要な原因の一つ

に😨

腰筋が硬いままだと

いくら筋トレをしても

本来の可動域で股関節を使うことができません😩

まず、ストレッチで硬くなった腸腰筋を緩め

股関節の可動域を広げることが

正しい歩行(ちゃんと股関節を使う)を

取り戻すための第一歩となります。

ちょっと、すり足気になる😨

最近コケやすい😞

未来も自分の脚でモリモリ歩きたい😊

なーんて、ちょっとした気になりがあったら

今!でしょう。

10年後も、自分の脚でどこまでも

お待ちしております😊

ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー

オイルマッサージを日常に取り入れることで

身体のバランスを整えて

スリムで締まった身体を

目指しましょう!

健やかな身体と美しい姿勢を

手に入れるための

新しい習慣として

オイルマッサージを取り入れてみませんか?

隅々まで筋肉緩めて代謝アップの

美ボディメイクで

いつまでも美しい女でいきましょ。

こころに贅沢を

身体にご褒美を

Miracle n' Hikers BodyWorks ボディオイルマッサージと天然石のサロン〜日々のストレスを癒します

静岡県浜松市中央区萩丘3丁目1-14

営業時間

10:00-22:00

当日受付〆切17:00




新年度が始まって一週間が経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか。
私はというと、なんと20年ぶりに採りに行ってきました。
あぁぁぁ~、最高に幸せな時間でした。
野山を駆け回っていた頃の記憶が、身体の奥に残っていた動きを呼び覚まし、斜面に生えている蕨をめがけて、一心不乱に採り続けていました。
でも同時に、ちょっと切ない気づきも。
自然の中で"どこを見るか”の判断が、昔より鈍っているように感じたんです。
毎日スマホやPCの画面ばかり見ている生活から離れると、自然の中での感覚がうまく働かないの目の衰えというより、脳の使い方が退化したのかもだけど...
私が自然の中で感じた小さな変化は、日々の生活でも同じように起きているのかもしれません。
ふとした瞬間に気づく変化は、実は心や身体からのサインだったりします。
環境が変わったり、気持ちが追いつかなかったり、知らないうちに心も身体もがんばりすぎてしまう。
とくに今の時期はそうですね。
・眠りが浅い
・肩や背中が張りやすい
・なんとなく気持ちが落ち着かない
そんな"小さなサイン”が出ていたら、それは身体からの「そろそろ休んで」の合図かもしれません。
ふんわり触れる最初のタッチから、ゆっくり緩んでいく時間を、あなたの身体にも。
ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー
オイルマッサージを日常に取り入れることで
身体のバランスを整えて
スリムで締まった身体を
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健やかな身体と美しい姿勢を
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新しい習慣として
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美ボディメイクで
いつまでも美しい女でいきましょ。
こころに贅沢を
身体にご褒美を
Miracle n' Hikers BodyWorks ボディオイルマッサージと天然石のサロン〜日々のストレスを癒します
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営業時間
10:00-22:00
当日受付〆切17:00


東洋医学的では

身体の側面には

胆経(たんけい)という経絡が通っているとされ

ここを伸ばして刺激することで

停滞していたエネルギーが流れ出し

気分の浮き沈みやイライラを解消する

リフレッシュにとても良いと言われています。

日常生活で身体の側面を伸ばしてますか?

意識しないとなかなか伸ばさない部位ですよね?

また、肋骨の間にある肋間筋がほぐれると

胸郭の可動域が広がるので

肺が膨らみやすくなり

一呼吸で取り込める酸素量が増えるため

浅い呼吸による疲れやすさや

自律神経の乱れを整えるのに役立ちます👍

歳重ね、筋肉の硬さを感じる更年期の方などに

おススメです。

ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー

オイルマッサージを日常に取り入れることで

身体のバランスを整えて

スリムで締まった身体を

目指しましょう!

健やかな身体と美しい姿勢を

手に入れるための

新しい習慣として

オイルマッサージを取り入れてみませんか?

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美ボディメイクで

いつまでも美しい女でいきましょ。

こころに贅沢を

身体にご褒美を

Miracle n' Hikers BodyWorks ボディオイルマッサージと天然石のサロン〜日々のストレスを癒します

静岡県浜松市中央区萩丘3丁目1-14

営業時間

10:00-22:00

当日受付〆切17:00


お喋りセラピストの私です

基本、トリートメント中は😌

どっかいっちゃってるので😳www

寡黙な程の無言ですが

会話に花が咲いてしまうことも、あるです😆

ですが、

お客さまと笑い合う私の“頭”と

静かに身体の声を聴き続ける私の“手”

二つの自分が

同じ時間に別々の旋律を奏でている

そんな感覚の私なのです。

みなさまにお逢いできる日を楽しみにしてるっす!

ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー

オイルマッサージを日常に取り入れることで

身体のバランスを整えて

スリムで締まった身体を

目指しましょう!

健やかな身体と美しい姿勢を

手に入れるための

新しい習慣として

オイルマッサージを取り入れてみませんか?

隅々まで筋肉緩めて代謝アップの

美ボディメイクで

いつまでも美しい女でいきましょ。

こころに贅沢を

身体にご褒美を

Miracle n' Hikers BodyWorks ボディオイルマッサージと天然石のサロン〜日々のストレスを癒します

静岡県浜松市中央区萩丘3丁目1-14

営業時間

10:00-22:00

当日受付〆切17:00

 

首と頭だけで、ここまで変わる!

短い施術でも、首と頭がゆるむと全身が変わります。
忙しい4月だけの、特別な時短メニューです。

4月は首・頭の疲れが一気に出やすい時期。
でも「長い施術は時間が取れない」という声も多い季節です。

そこで、4月限定で“時短メニュー”を復活しました。
首と頭に特化した集中ケアなので、短時間でもしっかり満足感があります。

・短い時間が好きな方
・すきま時間で整えたい方
・首・頭のケアが好きな方

そんな方にぴったりの春限定メニューです。


浜松市で本格的オイルトリートメントをお探しなら、ここ!