たべほ

今日はがっつりたべほ


友達とたべまくりましたw

ポイントは、野菜をはじめにたくさん食べて、次にお肉と野菜で食べる

炭水化物とデザートは極力少なく最後に食べる

ざっとカロリーは

８００kカロリーかな

今日はこれ以上たべないようにしよ

私これでもダイエット中だよね、ほんと自分あほだ(>_<)

でもダイエット中でも友達からのお誘いは楽しみたいもんね

これから半身浴にEＭＳに筋トレでもしよぅ

大切なのは最後まであきらめないことだね(笑)

よーし、とりあえずあと３キロ
３月25日までになんとかしよ









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