こんばんは┃•́ )ｼﾞｰ
ずぶ濡れたにゃこです(⚭-⚭ )
今日は朝9時からアルバイトだったので
昨晩11時までにお布団に入りました。
本気を出せば起きれるものですね。
中途覚醒はありましたが、ちゃんと7時半に起きて行ってきましたo(｀ω´)o
本題ですが、昨日アルバイトに行く途中、強い予期不安に襲われたお話をしました。
しばらく癖になりそうだなぁと予想はしていたのですが
やっぱり来ました(ﾉ)•ω•(ヾ)
もう着ているレインコートさえ息苦しくなるような予期不安。
昨日と同じように歯がガチガチ鳴り、手足の震えが始まりました。
ひたすら受け入れ、しつこいくらい言い聞かせをしました。
「昨日も苦しくなったもんね。
だからこの道不安なんだよね、分かるよ。
お天気もこんなだし、余計に不安だよね。
でも、いつも通ってる道だし、危ないことなんて何にもないんだよー。」
頑張ったのですが、なかなか脳は聞いてくれず
ついに自転車が漕げなくなり、一時停止。
これもまた昨日と同じように、頓服を飲むか、誰かに電話するか
震えながら迷いに迷いました。
それでもまたやっぱり、「このまま行く」、という選択をしました。
覚悟を決めて再び自転車を漕ぎだしたら
昨日より早めに予期不安は弱くなっていきました。
アルバイト先に着いても、頓服薬は最後まで飲まずに仕事を終えました。
1度大きな予期不安や発作を起こした場所では
しばらく余震のようにそれが続くことは何度も経験しています。
そして、それでも避けなければ
ちゃんとと通れるようになることも経験から分かっています。
成長してるみたいです(*˙˘˙*)
明日からもアルバイト入っていますが
予期不安を怖がらずに受け入れ、しっかりお仕事してこようと思います。
ところで、今日はアルバイトの後に、ショッピングモールに行ってきました。
コスメを買うためです。
コスメって意外といっぺんにいろいろ無くなるものなんですね。
化粧下地、ファンデーション、眉ペン、マスカラなど
底をつきそうなのがずっと気になっていて
でもこの天気と毎日午後からのアルバイトでなかなか行けず
思い切ってずぶ濡れになりながら行ってきました。
いつの間にか当たり前よように使うようになったコスメたち。
彼とお付き合いを始めるまでは化粧をする気力さえ無かったのに
化粧していく場所さえなかったのに
本当に変われたんだなぁと、改めて思えました。
これが、コスメをものすごく久しぶりに買った時の記事です
日付を見ると、コスメって随分持つんですねw
みなさん、台風お気をつけください。
おやすみなさい☆彡.。